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Tag: técnica de carrera

Las 5 reglas del running que tienes que romper

Running enero 5, 2017

Si decidiste empezar a correr o ya llevas tiempo haciéndolo, seguro has escuchado un montón de cosas que, como verdades absolutas hay que respetar, sin embargo no todas son del todo cierto, o bien, es posible que sean verdades pero necesiten contextualizarse, es decir, que en determinadas circunstancias serán reglas de oro y en otras no tanto. Te  digo cuáles y…

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5 errores que te impiden correr más rápido

Running julio 28, 2016

Muchas veces te preguntas por qué carajos llevas 5 años corriendo y tus tiempos son exactamente los mismos, o a veces, resultan incluso peores. No entiendes por qué no mejoras, si corres 6 días a la semana sin excepción: días hábiles, vacaciones, navidad, temporada de lluvias, canícula y hasta con fiebre. Te vas temprano de las fiestas, traes los tenis…

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