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Tag: sentadillas

Hasta dónde llevar tus rutinas de ejercicio

Blog mayo 6, 2016 0 Comments

Hay gente que asegura que no puede, que se va a morir si hace una sentadilla más, un kilómetro más o un burpee más. Noticia de última hora: no te mueres, te haces más fuerte. Es necesario escuchar al cuerpo, pero no sólo escucharlo y oír lo que queremos que nos diga, sino interpretar el mensaje de manera correcta, sin…

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Ejercicio estrella: La sentadilla

Blog junio 30, 2015 0 Comments

A quienes en algún momento les ha dado un entrenamiento, no me dejarán mentir: pongo muchas sentadillas, con diferentes variaciones, pero sentadillas al fin, esto me ha llevado a recibir mentadas de madre, miradas de odio y pensamientos homicidas hacia mi persona, pero tarde o temprano (más tarde que temprano) sé que me lo agradecerán. La sentadilla, léase bien, ES…

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