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Tag: running

El secreto para un mejor entrenamiento

Blog octubre 19, 2020 0 Comments

Hay muchas cosas a las que les llamamos «secretos» y en realidad sólo necesitan un poco de sentido común para dilucidarse. Muchos grandes del deporte nos lo han dicho durante años , pero nosotros, los no tan grandes, tercos, no ponemos atención. Como muchos deben de tenerlo ya claro (y los que no, venga, que están a tiempo) en el…

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En la PANDEMIA: ¡No corras en tu casa!

Blog marzo 30, 2020 0 Comments

Seguro que habrás visto en las noticias un montón de corredores que han decidido correr a toda costa. Pero a toda, dije. Incluso si eso significa hacer ultramaratones en sus recámaras. Querido lector, si tú eres corredor y te repente te pasó por la mente, ahora que viste esas noticias, hacerlo tú también , te tengo una petición: no lo…

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¡Entrenamiento de velocidad en 30 minutos!

Blog enero 30, 2020 0 Comments

Los entrenamientos de velocidad son básicos para mejorar tu rendimiento y para alcanzar tus objetivos como corredor, incorporarlos a tu plan de carrera es súper necesario y es normal que de pronto puedan parecer abrumadores . Aquí te propongo un entrenamiento sencillo de velocidad, que además de todo ¡sólo dura 30 minutos!

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¿Se corre MEJOR con compresión?

Blog enero 28, 2020 0 Comments

Seguramente habrás visto que muchos corredores las usan: esas calcetas largas que no sabes bien para qué sirven o si en realidad sirven para algo , además de para arruinarnos el look. Pues sí, las calcetas de compresión sirven, de eso no hay duda, pero ojo, no son la panacea ni van a lograr nada que en el entrenamiento no…

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