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Tag: run

¿Sabes qué es el tapering?

Running marzo 2, 2017

Es normal que si tienes pensado hacer tu primer maratón, o incluso estrenarte en un 21k, quieras comerte el mundo a zancadas y no parar hasta el último día, pero temo decirte que esto te puede llevar derechito al fracaso. Dentro de los planes de entrenamiento para carrera (y cualquier disciplina deportiva que tenga como punto focal la competición), se…

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5 hábitos para ser mejor corredor

Running diciembre 8, 2016

Ya acabaste la temporada, hay de dos sopas: o estás feliz con los resultados o sentiste que te quedaste a deber algunos triunfos personales. Corredores hay de todas las personalidades, pero todos, sin importar su estilo de vida, tendrán que  desarrollar ciertos hábitos que les darán todos los trofeos que necesitan y los convertirán en  mejores deportistas.   1.A la rorro…

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Correr: cuándo sí y cuándo no.

Lifestyle Running diciembre 1, 2016

  Desde que regresé del maratón de Chicago, me juré un descansito, consideré que lo merecía y pasé la primer semana sin correr ni un sólo kilómetro, luego regresé a la corrida pero obviamente con un kilometraje mucho más modesto, con ritmos mucho más lentos, sin preocupaciones, a veces sin gps, menos desmañanada y manteniendo la esencia de lo que…

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Chicago 2016. Sé dueño de tu maratón

Running octubre 13, 2016

Las inversiones son necesarias en todos los aspectos de la vida, nos permiten crecer y evolucionar, nos obligan a jugárnosla entre la ganancia y la pérdida, son aprendizaje. En enero de este año, decidí comprarme un maratón, invertir en él. Bueno, en realidad compré 3 (Lala, México y Chicago), pero los dos primeros fueron parte de la inversión del tercero.…

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