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Tag: isquiotibiales

Entrenar para un trail

Blog junio 15, 2017

La semana pasada les conté que me voy con The North Face a la cuarta etapa del Ultra Trail México Series, que se corre este 8 de Julio en el Bosque de la Primavera, así que algunas cosas tuve que cambiar en mi entrenamiento con el fin de llegar como se debe a una prueba de estas y no lanzarme…

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Ejercicio estrella: La sentadilla

Blog junio 30, 2015

A quienes en algún momento les ha dado un entrenamiento, no me dejarán mentir: pongo muchas sentadillas, con diferentes variaciones, pero sentadillas al fin, esto me ha llevado a recibir mentadas de madre, miradas de odio y pensamientos homicidas hacia mi persona, pero tarde o temprano (más tarde que temprano) sé que me lo agradecerán. La sentadilla, léase bien, ES…

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