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Tag: fuerza

Entrenar para un trail

Blog junio 15, 2017 0 Comments

La semana pasada les conté que me voy con The North Face a la cuarta etapa del Ultra Trail México Series, que se corre este 8 de Julio en el Bosque de la Primavera, así que algunas cosas tuve que cambiar en mi entrenamiento con el fin de llegar como se debe a una prueba de estas y no lanzarme…

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¡The North Face estrenó su muro Boulder! (y vi que escalar está brutal)

Blog abril 21, 2017 0 Comments

Lo mismo que correr, escalar nos regresa a las actividades para las que fuimos diseñados. Así como el running ha tenido un auge impresionante en los últimos años, se puede decir que la escalada deportiva va siguiendo el mismo camino, cada día que pasa este tipo de disciplinas van desplazando al trabajo tradicional de gimnasio, ya sea por monótono o…

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Bendito-maldito burpee

Blog noviembre 17, 2016 0 Comments

Si hablamos de burpees nos tenemos que ir al extremo, no te pueden «dar igual», o los amas o los odias, o las dos cosas al mismo tiempo. Es un maldito pero es un expertazo en trabajar todo el cuerpo. El burpee no nació en un wod de crossfit ni en un bootcamp ni en ningún gimnasio funcional, sino que…

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Hasta dónde llevar tus rutinas de ejercicio

Blog mayo 6, 2016 0 Comments

Hay gente que asegura que no puede, que se va a morir si hace una sentadilla más, un kilómetro más o un burpee más. Noticia de última hora: no te mueres, te haces más fuerte. Es necesario escuchar al cuerpo, pero no sólo escucharlo y oír lo que queremos que nos diga, sino interpretar el mensaje de manera correcta, sin…

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El combo perfecto. ¡Entrena mejor!

Blog noviembre 13, 2015 0 Comments

Siempre hemos escuchado aquel principio que reza : «menos es más» … y sí, puede ser que para ciertos ámbitos de la vida, como la moda o el estilo, la cocina, por ejemplo, esto sea pura verdad. Sin embargo en el mundo del fitness es todo lo contrario y me atrevo a decir que MÁS siempre es MÁS. No me…

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