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Tag: entrenamiento

Sigue corriendo, pero mejor.

Blog noviembre 3, 2016 0 Comments

  Mi temporada se acabó por fin, fue más dura de lo que pensé cuando muy campechanamente decidí todo lo que correría este año, mucho más, tanto más que me costó algunas lágrimas y hasta un post que se tituló «Ya no quiero correr«. Y todo eso fue por una mala planeación del ciclo, Hice en este año tres maratones,…

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Entrenamiento estrella: el HIIT

Blog octubre 20, 2016 0 Comments

  Seguro que si ya te estás clavando más en el mundo del fitness, has oído hablar del HIIT (high intensity interval training), el cual tiene su base en intervalos a muy alta intensidad seguidos por periodos de recuperación de igual, menor o mayor duración. Mis entrenos LOS SUEÑAN y tienen una relación de amor-odio con el HIIT, porque claro,…

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Chicago 2016. Sé dueño de tu maratón

Blog octubre 13, 2016 0 Comments

Las inversiones son necesarias en todos los aspectos de la vida, nos permiten crecer y evolucionar, nos obligan a jugárnosla entre la ganancia y la pérdida, son aprendizaje. En enero de este año, decidí comprarme un maratón, invertir en él. Bueno, en realidad compré 3 (Lala, México y Chicago), pero los dos primeros fueron parte de la inversión del tercero.…

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Pa’ ser vieja, no estás tan mal.

Blog mayo 27, 2016 0 Comments

A veces me dicen: «déjalo pasar, no te claves». Pero yo nunca puedo dejarlo pasar, se me entripan las ganas de decirles muchas cosas a muchas personas, pero bueno, como no puedo (esta vez no pude porque no alcancé) pues aquí está este pobre blog que siempre he hecho porque me gusta desparramarme escribiendo, contar historias que pasan o informar…

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Hasta dónde llevar tus rutinas de ejercicio

Blog mayo 6, 2016 0 Comments

Hay gente que asegura que no puede, que se va a morir si hace una sentadilla más, un kilómetro más o un burpee más. Noticia de última hora: no te mueres, te haces más fuerte. Es necesario escuchar al cuerpo, pero no sólo escucharlo y oír lo que queremos que nos diga, sino interpretar el mensaje de manera correcta, sin…

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