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Tag: entrenamiento

¡The North Face estrenó su muro Boulder! (y vi que escalar está brutal)

Blog abril 21, 2017 0 Comments

Lo mismo que correr, escalar nos regresa a las actividades para las que fuimos diseñados. Así como el running ha tenido un auge impresionante en los últimos años, se puede decir que la escalada deportiva va siguiendo el mismo camino, cada día que pasa este tipo de disciplinas van desplazando al trabajo tradicional de gimnasio, ya sea por monótono o…

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¿Sabes qué es el tapering?

Blog marzo 2, 2017 0 Comments

Es normal que si tienes pensado hacer tu primer maratón, o incluso estrenarte en un 21k, quieras comerte el mundo a zancadas y no parar hasta el último día, pero temo decirte que esto te puede llevar derechito al fracaso. Dentro de los planes de entrenamiento para carrera (y cualquier disciplina deportiva que tenga como punto focal la competición), se…

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Me voy a correr Ottawa

Blog enero 26, 2017 0 Comments

Mi mamá, cuando acaba un maratón no puede no-tener-otro a la vista, inscrita ya, pues. Así que todavía le faltaba correr Monterrey (lee su crónica aquí ) y ya estaba ansiosa por saber qué vendría después. Como somos muy rojos en la familia (jajajaja, de verdad) mi mamá se negó a ir a un maratón estadounidense, así que buscando y…

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Correr: cuándo sí y cuándo no.

Blog diciembre 1, 2016 0 Comments

  Desde que regresé del maratón de Chicago, me juré un descansito, consideré que lo merecía y pasé la primer semana sin correr ni un sólo kilómetro, luego regresé a la corrida pero obviamente con un kilometraje mucho más modesto, con ritmos mucho más lentos, sin preocupaciones, a veces sin gps, menos desmañanada y manteniendo la esencia de lo que…

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Bendito-maldito burpee

Blog noviembre 17, 2016 0 Comments

Si hablamos de burpees nos tenemos que ir al extremo, no te pueden «dar igual», o los amas o los odias, o las dos cosas al mismo tiempo. Es un maldito pero es un expertazo en trabajar todo el cuerpo. El burpee no nació en un wod de crossfit ni en un bootcamp ni en ningún gimnasio funcional, sino que…

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