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5 hábitos para ser mejor corredor

Running diciembre 8, 2016

Ya acabaste la temporada, hay de dos sopas: o estás feliz con los resultados o sentiste que te quedaste a deber algunos triunfos personales. Corredores hay de todas las personalidades, pero todos, sin importar su estilo de vida, tendrán que  desarrollar ciertos hábitos que les darán todos los trofeos que necesitan y los convertirán en  mejores deportistas.   1.A la rorro…

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Correr: cuándo sí y cuándo no.

Lifestyle Running diciembre 1, 2016

  Desde que regresé del maratón de Chicago, me juré un descansito, consideré que lo merecía y pasé la primer semana sin correr ni un sólo kilómetro, luego regresé a la corrida pero obviamente con un kilometraje mucho más modesto, con ritmos mucho más lentos, sin preocupaciones, a veces sin gps, menos desmañanada y manteniendo la esencia de lo que…

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