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El secreto para un mejor entrenamiento

Blog octubre 19, 2020 0 Comments

Hay muchas cosas a las que les llamamos «secretos» y en realidad sólo necesitan un poco de sentido común para dilucidarse. Muchos grandes del deporte nos lo han dicho durante años , pero nosotros, los no tan grandes, tercos, no ponemos atención. Como muchos deben de tenerlo ya claro (y los que no, venga, que están a tiempo) en el…

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5 hábitos para ser mejor corredor

Blog diciembre 8, 2016 0 Comments

Ya acabaste la temporada, hay de dos sopas: o estás feliz con los resultados o sentiste que te quedaste a deber algunos triunfos personales. Corredores hay de todas las personalidades, pero todos, sin importar su estilo de vida, tendrán que  desarrollar ciertos hábitos que les darán todos los trofeos que necesitan y los convertirán en  mejores deportistas.   1.A la rorro…

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Correr: cuándo sí y cuándo no.

Blog diciembre 1, 2016 0 Comments

  Desde que regresé del maratón de Chicago, me juré un descansito, consideré que lo merecía y pasé la primer semana sin correr ni un sólo kilómetro, luego regresé a la corrida pero obviamente con un kilometraje mucho más modesto, con ritmos mucho más lentos, sin preocupaciones, a veces sin gps, menos desmañanada y manteniendo la esencia de lo que…

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