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Los niños también quieren correr

Blog mayo 29, 2015 5 Comments

Desde que ocurrió «el incidente» , del cual seguramente quien es lector asiduo podrá recordar, he tenido que cambiar mis rutas de entrenamiento y en distancias largas, acudir al Parque Metropolitano (en León), puesto que no me queda otra opción; no me malinterpreten, el parque es muy lindo pero soy una corredora que no soporta correr en círculos, mi mente…

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La sabiduría Rarámuri

Blog mayo 1, 2015 4 Comments

Existe una leyenda en la sierra de Chihuahua que cuenta la historia de cómo el dios Onoruame trajo a la tierra a dos tipos de personas: los rarámuris y los chabochis (hombres blancos), a ambos dio humildad pero también avaricia por poseer más cosas; un día se jugó una carrera entre estos dos grupos de personas, Onoruame estuvo presente, les…

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Ejercicio estrella: La plancha

Blog abril 16, 2015 0 Comments

No importa el deporte que practiquemos, si somos tenistas, crossfiteros, nadadores, corredores, yoguis, clavadistas o golfistas, siempre será necesario que nuestro centro (core) esté fuerte y estable como tapia. Para trabajar el core podemos hacer cientos de ejercicios y emplear muchas horas de nuestro entrenamiento, o bien, podemos hacer planchas e invertir mucho menos tiempo para obtener mejores resultados. La…

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Corriendo como Phoebe

Blog marzo 30, 2015 3 Comments

Siempre me ha dado muchísima risa el capítulo de Friends donde Rachel invita a correr a Phoebe y luego de verla una vez, le saca la vuelta a repetir la cita porque Phoebe corre como si se le hubieran subido las hormigas mantequeras. En los años que llevo corriendo me ha tocado ver gente que, a mi parecer, tiene una…

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Sé tu referente

Blog marzo 13, 2015 1 Comments

Conforme pasa el tiempo pasan las modas y la estética humana no es la excepción. Desde hace algunos años hemos comenzado a perseguir distintos objetivos en cuanto al cuerpo se refiere, ahora ya no buscamos cuerpos de Kate Moss, no queremos estar flaquísimos y zangarutos, sino tonificados y fuertes.  De golpe suena como una mejor idea, al parecer, querer un…

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